Tổng hợp các mẹo vặt giúp dễ ngủ đơn giản mà hiệu quả

Mất ngủ, khó ngủ là một vấn đề rất nhiều người gặp phải. Tuy nhiên nếu sử dụng thuốc ngủ thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Để không cần phải uống thuốc mà vẫn dễ dàng đi vào giấc ngủ bạn nên tham khảo những mẹo vặt giúp dễ ngủ vừa… Chi tiết »

Công thức chữa chứng mất ngủ nhanh chóng

Mỗi buổi sáng khi thức dậy sẽ là cả một cực hình với nhiều người. Mất ngủ vào buổi đêm đem đến cảm giác uể oải vào sáng hôm sau. Để thức giấc sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới hãy áp dụng công thức chữa chứng mất ngủ đơn giản… Chi tiết »

Điều trị chứng mất ngủ hiệu quả bằng rau rút

Vào những tháng mùa hè, có một loại rau được sử dụng rất phổ biến trong bữa cơm gia đình Việt có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe, đó là rau rút. Không chỉ có mùi thơm đặc trưng kích thích vị giác mà loại rau này còn điều trị chứng mất ngủ… Chi tiết »