Chữa kinh nguyệt dài ngày hiệu quả bằng thực phẩm

Ngày nay, việc điều trị kinh nguyệt dài ngày có rất nhiều phương pháp khác nhau, trong đó bao gồm cả phương pháp sử dụng các loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị kinh nguyệt kéo dài như đu đủ, gừng, quế, thịt bò,…

>> Kinh nguyệt dài ngày và những điều cần biết

>> Kinh nguyệt bình thường có màu gì?

Đu đủ chữa kinh nguyệt dài hiệu quả

Đu đủ là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng điều trị kinh nguyệt dài ngày. Trong đu đủ chín có chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin A. Đu đủ xanh còn có thể sử dụng để làm nguyên liệu cho nhiều món ăn, được sử dụng để bổ sung sữa cho bà bầu hoặc giảm các vấn đề về tiêu hóa.

meo-chua-kinh-nguyet-dai-ngay-bang-thuc-pham-1

Đu đủ xanh chữa kinh nguyệt kéo dài hiệu quả

Không chỉ vậy, đu đủ còn là một loại quả tuyệt vời có tác dụng lớn đối với tình trạng kinh nguyệt của phụ nữ, giúp giảm các cơn đau nhức cơ bắt ở tử cung, đồng thời cũng hạn chế tình trạng máu ra nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt.

Thực tế cho thấy, ăn đu đủ xảnh sẽ giúp bạn hạn chế chảy máu rất hiệu quả, từ đó giúp cho quá trình điều trị kinh nguyệt dài và kinh nguyệt ra nhiều được thuận lợi hơn. Đây là một loại quả vừa dễ dàng tìm kiếm, giá rẻ lại có nhiều tác dụng. Đó cũng là lý do mà các bà bầu nên ăn đu đủ xảnh trong ba tháng đầu tiên của thời kỳ mang thai.

Chữa kinh nguyệt dài bằng mùi tây

Mọi người đều biết rau mùi tây là một loại thực phẩm rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Loại rau này không chỉ được sử dụng làm nguyên liệu nấu ăn mà còn được dùng làm nguyên liệu trang trí đẹp mắt.

meo-chua-kinh-nguyet-dai-ngay-bang-thuc-pham-2

Rau mùi tây có tác dụng điều trị kinh nguyệt dài ngày

Mùi tây là một loại rau rất tốt cho sức khỏe, nó có nhiều tác dụng khác nhau như kháng viêm, tốt cho hệ miễn dịch, chữa rối loạn dạ dày, làm lành vết thương, ngăn ngừa thiếu máu, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng,…

Chính vì lẽ đó mà rau mùi tây trở thành một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị rất tốt cho bệnh nhân bị kinh nguyệt dài ngày. Trong rau mùi tây có chứa nhiều chất sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở phụ nữ khi kinh nguyệt kéo dài, đồng thời nó cũng hạn chế sự chảy máu và nhiễm trùng có thể xảy ra, giúp kháng viêm hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng trực tiếp mùi tây bằng cách dùng nước ép mùi tây để uống, ngày 3 lần, mỗi lần khoảng 100 ml. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung mùi tây vào khẩu phần ăn của mình.

Chữa kinh nguyệt dài bằng gừng

Gừng là một loại gia vị rất phổ biến, có tính nóng và được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Đồng thời, gừng cũng là một loại thuốc nam điều trị hiệu quả nhiều chứng bệnh khác nhau, trong đó có tình trạng kinh nguyệt dài ngày.

meo-chua-kinh-nguyet-dai-ngay-bang-thuc-pham-3

Chữa kinh nguyệt kéo dài bằng gừng

Gừng giúp điều chỉnh dòng chảy của máu trong cơ thể, giúp cho triệu chứng đau bụng kinh được giảm đi rõ rệt, tình trạng xương chậu đau cũng được giảm nhiều. Đây đều là những triệu chứng đi kèm của bệnh rong kinh ở chị em phụ nữ.

Việc sử dụng gừng rất đơn giản. Bạn có thể dùng trực tiếp bằng cách nấu nước gừng uống, sử dụng trà gừng hoặc cho thêm gừng vào các món ăn, sử dụng mứt gừng. Bạn có thể uống trà gừng 4 lần mỗi ngày, nếu không muốn dùng đường sữa thì bạn có thể uống kèm với mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe của mình.

Chữa kinh nguyệt dài bằng quế

meo-chua-kinh-nguyet-dai-ngay-bang-thuc-pham-4

Chữa kinh nguyệt kéo dài bằng quế

Bên cạnh gia vị là gừng thì quế cũng là một loại gia vị và là một vị thuốc có tác dụng điều trị kinh nguyệt kéo dài hiệu quả. Để sử dụng quế bạn có thể pha bột quế với nước lạnh, uống mỗi ngày 3 lần. Quế có tác dụng hiệu quả trong việc giảm bớt sự mất máu trong thời kỳ hành kinh.

Hỗ trợ điều trị kinh nguyệt kéo dài bằng thịt bò

meo-chua-kinh-nguyet-dai-ngay-bang-thuc-pham-5

Thịt bò có nhiều chất sắt, hỗ trợ điều trị kinh nguyệt kéo dài hiệu quả

Thịt bò là một loại thực phẩm rất phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Bên trong thịt bò có chứa nhiều chất sắt, có tác dụng hạn chế tình trạng thiếu máu hiệu quả cho bạn nữ bị kinh nguyệt dài ngày.

Trên đây là một số loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ điều trị hiệu quả tình trạng kinh nguyệt dài ngày, hạn chế những triệu chứng cũng như hậu quả mà hiện tượng trên để lại. Sử dụng các loại thực phẩm trên kết hợp với pháp đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra sẽ mang lại hiệu quả rất rõ rệt.