Những thực phẩm cho bà bầu bị cúm hữu hiệu nhất

Thực phẩm cho bà bầu bị cúm an toàn và hiệu quả nhất? Trong thời gian mang bầu các mẹ cần hạn chế tối đa dùng các loại thuốc. Chính vì vậy việc sử dụng một số mẹo dân gian và thực phẩm hàng ngày để điều trị cảm cúm là giải pháp hiệu quả. Vậy những thực phẩm cho bà bầu bị cúm nào hữu hiệu nhất?

 

>>> Cách khắc phục chứng buồn nôn khi ăn cho bà bầu

 

Tỏi là thực phẩm cho bà bầu bị cúm rất hiệu quả

 

Không chỉ đối với người bình thường tỏi cũng có rất nhiều công dụng hữu hiệu dành cho bà bầu đặc biệt là trị cảm cúm rất tốt.Bởi vì trong tỏi có chứa một số khoáng chất như protein, vitamin B và C. Thành phần chủ yếu của tỏi là alicin – một chất kháng sinh chống vi khuẩn, virus và ký sinh trùng. Nên việc bổ sung tỏi vào các món ăn hàng ngày như dấm tỏi, rau muống xào tỏi… để có thể phòng chống cúm một cách hiệu quả khi mang thai.

 

nhung-thuc-pham-cho-ba-bau-bi-cum-huu-hieu-nhat 1

 

Thực phẩm cho bà bầu bị cúm không thể thiếu cá hồi

 

Tại sao cá hồi là thực phẩm chữa cúm cho bà bầu hiệu quả? Bởi trong cá hồi có chứa rất nhiều omega – 3 axit, đây là loại chất béo không có khả năng tự tổng hợp mà phải thu nạp từ bên ngoài qua các loại thực phẩm. Chất béo này có lợi cho tim mạch nói chung và có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch, giúp phòng ngừa chứng cảm lạnh và cảm cúm hữu hiệu.

 

nhung-thuc-pham-cho-ba-bau-bi-cum-huu-hieu-nhat 2

 

Gừng là thực phẩm cho bà bầu bị cúm tốt nhất

 

Gừng cũng giống như tỏi, trong thành phần của gừng có chất gingerol có vai trò chống viêm nhiễm và phòng ngừa chứng cảm cúm, một chứng bệnh thường gặp lúc giao mùa và trong những ngày mùa đông. Để chữa trị cảm cúm với gừng các mẹ có thể uống trà gừng hay thêm gừng vào các món ăn hoặc có thể ăn mứt gừng.

 

nhung-thuc-pham-cho-ba-bau-bi-cum-huu-hieu-nhat 3

 

Thực phẩm cho bà bầu bị cúm đừng quên sữa chua

 

Bổ sung sữa chua khi mang thai là cách giúp tăng cường sức đề kháng để phòng chống bệnh cúm ở bà bầu nói riêng. Sữa chua cung cấp cho chị em đang trong thai kỳ nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và khả năng hấp thụ cao. Mỗi ngày các mẹ ăn từ 1 – 2 hũ sữa chua để cơ thể được khỏe mạnh, nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó có virus cúm.

 

nhung-thuc-pham-cho-ba-bau-bi-cum-huu-hieu-nhat 4

 

Canh gà là thực phẩm cho bà bầu bị cúm rất hữu hiệu

 

Canh gà sẽ giúp bà bầu cải thiện các bệnh về đường hô hấp như đau họng, điều trị các triệu chứng cảm cúm gây ra như ngạt mũi, chảy mũi, ho. Chất amino axit có trong thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Vì vậy canh gà rất tốt cho phụ nữ mang thai nói chung và mẹ bầu bị cảm cúm nói riêng.

 

nhung-thuc-pham-cho-ba-bau-bi-cum-huu-hieu-nhat 5

 

Trên đây là những thực phẩm cho bà bầu bị cúm có công dụng tốt nhất dành cho các mẹ. Ngoài ra các mẹ thường xuyên vận động và cung cấp cho cơ thể lượng nước đầy đủ nhé. Cần lựa chọn những thực phẩm tốt cho bà bầu mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi.