Cách phòng ngừa bệnh cúm cho bà bầu

Cách phòng ngừa bệnh cúm cho bà bầu như thế nào hiệu quả nhất? Cảm cúm là dấu hiệu thường gặp khi mang thai đặc biệt là giai đoạn ốm nghén? Vậy những dấu hiệu và cách phòng ngừa bệnh cúm cho bà bầu như thế nào tốt nhất mà không cần dùng đến thuốc? Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về triệu chứng này.

 

>>> Sức khỏe sinh sản

>>> Các mẹ nên ăn gì để giảm mệt mỏi khi mang thai?

Dấu hiệu nhận biết cảm cúm khi mang thai

Cảm cúm là tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp do virus cúm gây ra. Khi có những dấu hiệu đây cần có phương pháp điều trị kịp thời tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi:

  • Thân nhiệt sốt cao khoảng 38-39 độ C.
  • Rét run, cảm giác ớn lạnh
  • Đau đầu, mệt mỏi có thể kèm theo đau họng, ho khan hoặc ho có đờm
cach-phong-ngua-benh-cum-cho-ba-bau 1

 

  • Hắt hơi, sổ mũi nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi.
  • Đau nhức cơ bắp, ăn không ngon miệng

Những dấu hiệu trên thường kéo dài từ 3 – 5 ngày và mức độ giảm nhẹ dần. Nếu chỉ ở thể nhẹ không có biến chứng, cảm cúm sẽ hết hẳn trong vòng từ 5 – 10  ngày tùy theo sức đề kháng và chế độ chăm sóc, nghỉ ngơi của mẹ. Tuy nhiên các mẹ có thể phải chịu đựng sự mệt mỏi kéo dài trong một vài tuần hoặc lâu hơn nữa bên cạnh các biểu hiện ốm nghén của thai kỳ. Vậy cách phòng ngừa bệnh cảm cúm cho bà bầu như thế nào tốt nhất?

Cách phòng ngừa bệnh cảm cúm cho bà bầu hiệu quả

Khi mang bầu tuyệt đối các mẹ không được uống các loại thuốc kháng sinh nên cần phải có cách phòng ngừa bệnh cảm cúm cho bà bầu để tránh những trường hợp không mong muốn xảy ra:

  • Mẹo uống nước cũng là cách phòng ngừa bệnh cảm cúm cho bà bầu hiệu quả. Trong suốt quá trình mang thai bà bầu cũng nên ăn tỏi nhiều hơn bình thường, có thể kết hợp tỏi trong các món ăn sẽ giúp bạn phòng tránh cúm.
  • Mẹo hay nữa là bà bầu nên uống một cốc nước gừng đường đỏ nóng hoặc có thể ăn củ hành sống, tỏi tươi để phòng cảm và khống chế vi khuẩn gây bệnh cho đường ruột.
  • Bà bầu cần chú ý thiếu kẽm chức năng phòng ngự của đường hô hấp kém hơn. Vậy nên các mẹ cần bổ sung một số thực phẩm tốt cho bà bầu giàu kẽm như  hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương và các loại đỗ để phòng ngừa bệnh cúm.
  • Bổ sung Vitamin C sẽ giúp loại trừ các loại chất có hại, oxy hóa trong cơ thể, đồng thời có chức năng phòng chống và nâng cao vận động lông tơ, mao mạch đường hô hấp.
  • Uống đủ nước mỗi ngày. Uống nước đầy đủ có tác dụng phòng cúm và viêm họng, mỗi ngày nên uống từ 600 – 800 ml nước các mẹ nhé.
cach-phong-ngua-benh-cum-cho-ba-bau 2

 

  • Súc miệng bằng nước muối vào sáng sớm sau đó uống nửa cốc nước lọc, như thế không những giúp phòng cảm mà còn rất có ích cho sức khỏe của răng lợi.
  • Hạn chế tiếp xúc chỗ đông người khi có dịch bệnh để hạn chế khả năng lây truyền bệnh khá cao nên các mẹ bầu nên hạn chế tới các nơi đông người như thế này nhé.
  • Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc và chất có cồn.
  • Đối với chị em phụ nữ trước khi có ý định có thai nên tiêm phòng cúm trước 3 tháng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong bụng.