5 cách chữa buồn nôn khi mang thai hữu hiệu cho các mẹ

Để không phải chịu cảm giác khó chịu mệt mỏi trong thời gian ốm nghén các mẹ cần có những cách chữa buồn nôn cho riêng mình. Giai đoạn ốm nghén khiến các mẹ cảm thấy chán ăn, chóng mặt, mệt mỏi và chán ăn. Có những cách chữa buồn nôn nào hiệu quả tốt nhất? Các mẹ có thể tham khảo bài viết dưới đây để lấy thêm kinh nghiệm cho mình nhé.

 

>>> Dấu hiệu có thai

>>> Chia sẻ 5 cách chữa ốm nghén hiệu quả nhất cho các mẹ

Cách chữa buồn nôn với trà gừng

Các sản phẩm từ gừng như kẹo gừng, trà gừng, thậm chí là gừng tươi đun sôi trong nước pha với chút mật ong sẽ có công dụng trị cơn buồn nôn hiệu quả. Chị em bầu bị ốm nghén nên nhâm nhi kẹo gừng hàng ngày. Trong  gừng có chứa các chất giúp các mẹ giảm cơn buồn nôn nhanh chóng. Có thể uống trà gừng hoặc ăn thêm các loại thực phẩm có chứa gừng như bánh quy gừng, kẹo gừng,… Tuy nhiên cần chú ý vì gừng rất nóng nên các mẹ không nên quá lạm dụng, chỉ sử dụng khi có cảm giác buồn nôn thôi nhé. Đây là cách chữa buồn nôn được nhiều mẹ bầu áp dụng phổ biến nhất.

5-cach-chua-buon-non-khi-mang-thai 1

Trà gừng giúp làm giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả

Cách chữa buồn nôn với chanh tươi

Nhấm nháp một cốc nước lọc trong đó có vài lát chanh tươi cũng là một cách chống buồn nôn hiệu quả. Thậm chí, khi bạn buồn nôn, hãy ngửi chanh tươi. Các lát chanh tươi cũng sẽ làm bạn dễ chịu trong giai đoạn nghén ngẩm. Các mẹ có thể tự làm omai chanh tại nhà để có thể nhâm nhi mỗi khi có cảm giác buồn nôn.

5-cach-chua-buon-non-khi-mang-thai 2

Nhâm nhi cốc trà chanh sẽ giúp các mẹ mất cảm giác buồn nôn

Cách chữa buồn nôn từ lá tía tô

Lá tía tô có vị cay, tính ấm, có công dụng an thai, loại trừ đàm trong cơ thể, hạn chế tình trạng buồn nôn. Có thể dùng dưới dạng hãm uống thay trà hoặc chế biến thành các món ăn trong bữa ăn hàng ngày. Sẽ tốt hơn nếu như kết hợp với sắn dây hoặc vỏ quất, sa nhân sắc nước uống thì hiệu quả càng rõ rệt.

5-cach-chua-buon-non-khi-mang-thai 3

Chú ý uống nước ngụm nhỏ cũng là cách chữa buồn nôn

Không nên uống một hơi hết cốc nước. Mặc dù uống nước rất quan trọng để phòng tránh mất nước, nhưng cũng không nên uống một hơi đến hết, như vậy sẽ làm cho bụng căng lên, dạ dày sẽ không chứa được nhiều các thực phẩm khác đồng thời đẩy thức ăn trong dạ dày ra ngoài.

5-cach-chua-buon-non-khi-mang-thai 4

Tránh uống vitamin khi bụng đói

Không nên uống vitamin ngay sau khi thức dậy hay khi bụng rỗng, hãy thử uống vitamin khi đang ăn, cũng có thể uống trước khi đi ngủ. Bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sỹ xem có thể đổi uống sang viên sắt có hàm lượng ít được không, bởi vì hệ tiêu hóa yếu làm cho bà bầu khó chịu đựng được khoáng chất chứa sắt này.

5-cach-chua-buon-non-khi-mang-thai 5

Trên đây là một số cách chữa buồn nôn nhanh chóng và hữu hiệu nhất cho các mẹ tham khảo. Ngoài ra các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong thời điểm này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.