Phương pháp giảm béo bằng sinh tố an toàn tuyệt đối

Giảm béo bằng sinh tố là phương pháp an toàn giúp đánh bay lượng mỡ thừa nhanh chóng. Có nhiều loại sinh tố nhưng để hiệu quả bạn cần tìm hiểu kĩ và áp dụng đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống để hiệu quả được tốt nhất. Giảm béo bằng sinh tố ngoài giảm cân còn giúp bạn có làn da mịn màng tươi trẻ. Sau đây sẽ là các công thức giảm béo bằng sinh tố đem lại hiệu quả tốt nhất.

 

>>> Phương pháp giảm béo bằng chuối chuẩn khoa học

>>> Mách bạn cách giảm béo bằng mật ong và bột quế siêu tốc

 

Giảm béo bằng sinh tố cà chua

 

Công thức giảm béo bằng sinh tố cà chua

Công thức giảm béo bằng sinh tố cà chua hiệu quả an toàn

 

Tại sao nên chọn giảm béo bằng sinh tố cà chua? Trong cà chua có chứa nhiều acid amin mang lại hiệu quả trong việc hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm giảm mỡ thừa nhanh và hiệu quả an toàn. Hơn nữa trong cà chua còn chứa khá nhiều vitamin A giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Để tiến hành giảm béo bằng sinh tố cà chua bạn chỉ cần lấy 2 quả cà chua rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hết hạt và xay nhuyễn. Sinh tố này bạn nên chia thành các buổi đều đặn uống trong ngày. Ngoài ra bạn có thể làm nước ép cà chua uống trong ngày thay cho nước lọc để hiệu quả được nhanh chóng đồng thời mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng.

 

Giảm béo bằng sinh tố táo

 

phuong-phap-giam-beo-bang-sinh-toan-tuyet-doi 1

Táo luôn là loại quả mang lại nhiều công dụng hiệu quả

 

Táo luôn là loại quả mang lại nhiều công dụng hiệu quả trong thực đơn giảm cân hằng ngày của chị em. Sẽ hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp với uống sinh tố và nước ép bởi trong mỗi quả táo chứa ít nhất 5 gram chất xơ và pectin có công dụng làm tiêu mỡ tự nhiên hiệu quả. Lượng đường không đáng kể nên phần calories thu về cũng ít hơn các loại hoa quả khác. Do đó, việc ăn táo hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng calories nạp vào. Khi đó, lượng mỡ dư thừa sẽ không có cơ hội tồn tại trên cơ thể bạn.

Để áp dụng giảm béo bằng sinh tố táo bạn chỉ cần lấy 2 quả táo gọt vỏ thái nhỏ rồi ép lấy nước uống. Ngoài ra nên ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày giảm cân nhanh hơn.

 

Giảm béo bằng sinh tố dưa hấu

 

phuong-phap-giam-beo-bang-sinh-toan-tuyet-doi 2

Táo luôn là loại quả mang lại nhiều công dụng hiệu quả

 

Trong dưa hấu có chứa nhiều thành phần lượng calo, chất béo thấp và lượng đường tự nhiên. Dưa hấu rất ít năng lượng nhưng chứa nhiều nước, giúp bạn nhanh no và no lâu hơn, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưa hấu còn có tác dụng lớn trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch, đột quỵ, sỏi thận, loãng xương, mỡ máu và tiểu đường. Nên lựa chọn giảm béo bằng sinh tố dưa hấu chính là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất.

Để làm sinh tố giảm béo từ tự nhiên này bạn chỉ cần lấy lượng dưa hấu vừa đủ rồi xay với một chút đá vào máy xay. Lưu ý không cho thêm bất cứ đường hay sữa để có hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

 

Giảm béo bằng sinh tố dưa leo và chanh

 

phuong-phap-giam-beo-bang-sinh-toan-tuyet-doi 3

Giảm béo bằng sinh tố dưa leo và chanh là sự kết hợp hoàn hảo

 

Sự kết hợp của 2 loại quả này là tổng hợp các chất lưu huỳnh, silic từ dưa leo, axit citric và vitamin C từ chanh có công dụng phổ biến giải độc trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất cũng như biến đổi mỡ thừa thành năng lượng tiêu thụ. Trong đó vitamin C có vai trò chủ chốt dùng để giảm béo. Mùi vị của nước này khá thanh mát do đó dễ uống, dễ áp dụng trong chế độ ăn.

Để giảm béo bằng sinh tố dưa leo và chanh bạn chỉ cần ép 1 trái dưa leo, lấy ½ lấy nước cốt rồi pha cùng. Bạn duy trì uống cố định 3 ly/ngày trước khi ăn, chỉ sau một tuần sẽ nhận hiệu quả giảm béo và đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Trên đây là các công giảm béo bằng sinh tố mang lại hiệu quả tốt nhất. Đối với người đang ăn kiêng, việc dùng sinh tố có mục đích chính là giúp kiểm soát cân nặng và hỗ trợ giảm cân. Để hiệu quả tốt nhất bạn cần kiểm soát được thực hơn mỗi ngày bạn nên đảm bảo đủ 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Bữa phụ có thể là 150ml sữa không béo không đường và bữa còn lại là như bò bía, gỏi cuốn hoặc một ly sinh tố trái cây – rau củ như gợi ý trên.

Chúc bạn thành công!