Giảm cân sau sinh bằng bí đao với nước ép lạ miệng

Giảm cân sau sinh bằng bí đao là phương pháp làm đẹp hiện đang được rất nhiều chị em ưa chuộng. Với đặc tính của rau củ tự nhiên, bí đao không chứa độc tố gây hại lại có thể chế biến được rất nhiều món khác nhau. Sau đây trekhoedep.info sẽ chia sẻ với bạn cách làm nước ép bí đao – một thực đơn giảm cân sau sinh bằng bí đao mới lạ.

>>> Những điều cần biết khi giảm cân sau sinh bằng chè vằng

>>> 3 cách đơn giản để giảm cân sau sinh bằng bột nghệ

Bí đao giúp các chị em giảm cân như thế nào?

Theo y học, bí đao hay còn gọi là bí xanh là loại cây vị ngọt, có tính hàn, không có độc tố. Giảm cân sau sinh bằng bí đao rất hiệu quả mà lại an toàn vì bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giảm cân nhanh chóng.

Là một loại rau củ, bí đao chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin, rất tốt cho tiêu hóa, làm giảm cảm giác đói, hạn chế nhu cầu nạp thức ăn vào cơ thể. Ngoài ra bí đao còn có công dụng hữu hiệu trong làm đẹp da cho các chị em.

 

Nước bí đao giúp giảm cân sau sinh, làm đẹp

Nước bí đao giúp giảm cân sau sinh, làm đẹp

Giảm cân sau sinh bằng bí đao hiện đang là phương pháp được rất nhiều chị em lựa chọn bởi đây là loại rau củ thông dụng trong cuộc sống. Từ bí đao, có thể làm ra rất nhiều đồ ăn và nước uống như nước ép bí đao, trà bí đao, canh bí đao sườn non, tôm hấp bí đao… Bí đao được sử dụng hiệu quả nhất khi luộc hay hấp ăn thay cơm vào buổi tối.

Cách làm nước bí đao giảm cân sau sinh

Nước ép bí đao là thực đơn làm đẹp được các chuyên gia khuyên dùng vì vừa có công dụng làm đẹp, giảm béo lại vừa dùng để giải khát hiệu quả.

Cách làm nước bí đao:

  • Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, thái nhỏ thành từng miếng rồi đem xay nhuyễn
  • Cho vào hỗn hợp 1 chút muối và đường. Có thể bỏ thêm sữa để chế biến thành sinh tố cho dễ uống
  • Nên cho vào tủ lạnh trước khi uống sẽ ngon hơn và giúp giải khát.
Nước ép bí đao giúp giảm cân, giải khác

Nước ép bí đao giúp giảm cân, giải khát

Cách uống nước bí đao giảm cân:

  • Bạn có thể sử dụng nước bí đao thay cho nước lọc để uống hàng ngày
  • Khi sử dụng kèm các bữa ăn, có thể uống nước ép bí đao sau bữa ăn khoảng 20 phút song song với việc cắt giảm 30% khẩu phần ăn. Kết hợp với các loại rau quả khác để tăng thêm hiệu quả giảm béo.

Trên đây là hướng dẫn giảm cân sau sinh bằng bí đao với món nước ép và sinh tố bí đao lạ miêng. Chúc các bạn thành công!