Giật mình 5 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho ngày hè

Giảm mỡ bụng nhanh chóng, bụng săn chắc, phẳng lì không cần ăn kiêng luôn là mong muốn của nhiều chị em. Cuộc sống bận rộn bạn không có nhiều thời gian để tập luyện, không chịu được các thực đơn ăn kiêng khắt khe. Vậy nên làm gì để giảm được lượng mỡ bụng hiệu quả? Các bạn nên tham khảo một số cách giảm mỡ bụng nhanh nhất ngay dưới đây.

 

>>> Bí quyết giảm béo bằng trà giảm cân đông y hoa cúc

>>> Top 3 công thức trà giảm cân detox cho bụng phẳng lì

 

Uống nước chanh pha loãng giảm mỡ bụng tức thì

 

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng uống nước chanh pha loãng được rất nhiều bạn trẻ áp dụng bởi công dụng nhanh chóng mặt mà nó mang lại. Rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và đặc biệt là có khả năng tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Do chứa nhiều axit và vitamin C nên chanh có tác dụng giảm cân hiệu quả, đặc biệt là khả năng đánh tan mỡ bụng và làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại có trong cơ thể.

 

cach-giam-mo-bung-nhanh-nhat 1

 

Cách làm:

 

Chỉ cần lấy 1/2 quả chanh tươi vắt lấy nước rồi pha loãng với 250ml nước (tuyệt đối không cho đường) để uống hằng ngày. Các bạn có thể uống thay nước lọc hoặc 3 lần/ ngày vào các buổi sáng trước khi ăn, trưa, tối và hạn chế các đồ ăn ngọt, chứa nhiều chất béo kéo dài trong 1 tuần sẽ thấy sự thay đổi khác biệt. Lượng mỡ thừa sẽ được tiêu hao tương đối và trả lại cho bạn vòng eo chuẩn như ngày nào.

 

Đặc biệt với phương pháp này bạn nên uống nhiều vào buổi sáng khi dạ dày chưa có gì hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều. Nên pha nước chanh với nước lọc nhiều hơn bình thường một chút để không gây tổn hại đến dạ dày nhé.

 

Dùng hỗn hợp muối ngải cứu quanh bụng

 

Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, hiệu quả mà không hề tốn kém bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Ngoài tác dụng chữa cảm cúm, đau đầu, suy nhược cơ thể, đau nhức khớp xương thì ngải cứu còn có giảm cân hiệu quả. Đặc biệt khi trộn với muối, nó sẽ trở thành hỗn hợp tuyệt vời để thu nhỏ vòng eo “quá khổ” của các chị em phụ nữ.

 

cach-giam-mo-bung-nhanh-nhat 2

 

Cách làm:

 

Bạn chỉ cần lấy 1 nắm lá ngải cứu, sau khi rửa sạch để ráo nước thì cho lên bếp rang nóng. Đợi cho đến khi ngải cứu đổi màu thì tiếp tục cho 300g muối hạt vào và rang lẫn với nhau trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn cho hỗn hợp vào 1 miếng vải sạch rồi quấn quanh bụng khoảng 45 – 60 phút rồi có thể tháo ra. Làm phương pháp đều đặn 1 – 2 tuần, vòng eo của bạn sẽ có thể giảm được từ 2 – 3cm.

 

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng với nước trà xanh

 

Trà xanh không những là thức uống tốt cho sức khỏe mà nó còn là vị cứu tinh tuyệt vời cho những vòng eo ngấn mỡ. Uống nước trà xanh đều đặn trong các bữa ăn hằng ngày, chắc chắn các bạn sẽ lấy lại được vòng eo con kiến chỉ sau 1-2 tuần.

 

cach-giam-mo-bung-nhanh-nhat 3

 

Cách làm:

 

Lá chè rửa sạch rồi vớt ra cho ráo nước. Sau đó cho vào bình thả 2 lát gừng tươi vào rồi đổ tầm 500ml nước sôi vào bình để tráng chè, lắc nhẹ rồi đổ đi. Rồi đổ tất cả nước sôi còn lại vào bình và để chè ngấm 20 phút là được. Có thể bỏ thêm chút đá sau 15 phút trà ngấm nếu muốn uống lạnh nhé.

 

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với giấm táo

 

cach-giam-mo-bung-nhanh-nhat 4

 

Để giảm mỡ bụng nhanh chóng với cách này bạn chỉ cần thực hiện đơn giản bằng cách lấy giấm táo đun sôi rồi để nguội vừa phải sau đó dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn. Phương pháp này sẽ khiến lớp mỡ dư thừa giảm rất nhanh. Phương pháp này bạn nên áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần.

 

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với chanh

 

Bạn sử dụng 1 – 2 quả chanh, bổ đôi, vắt bớt nước (chỉ vắt bớt, không vắt kiệt nước) sau đó xát đều chanh lên vùng bụng. Chất axit nhẹ trong chanh giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả. Với công thức này giảm mỡ bụng này bạn chỉ cần thực hiện 2 lần/tuần.  Nếu bạn chăm chỉ thực hiện sau một thời gian có thể giảm từ 3 – 5 cm vòng eo.

 

cach-giam-mo-bung-nhanh-nhat 5

 

Trên đây là 5 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay để nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến khiến nhiều người mơ ước nhé!