Mẹo chống lão hóa da tại nhà giúp bạn trẻ hơn vài tuổi

Theo thời gian trôi qua, làn da cũng dần bị lão hóa khiến chị em phụ nữ cảm thấy mình già đi. Để ngăn chặn tình trạng này, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc da và thực hiện các biện pháp chống lão hóa da tại nhà. Dưới đây là một số mẹo vặt đơn giản giúp trẻ hóa da, phòng chống lão hóa da tự nhiên cho phụ nữ.

 

>> Ăn gì chống lão hóa da hiệu quả cho phụ nữ?

>> Tuyệt chiêu chống lão hóa da với dầu dừa siêu tiết kiệm

 

Uống nhiều người mỗi ngày là cách chống lão hóa da tại nhà hữu hiệu

 

chống lão hóa da tại nhà

Uống nhiều nước mỗi ngày để chống lão hóa da


 

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, dưỡng da trẻ đẹp hơn và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Chính vì vậy uống nhiều nước mỗi ngày có thể xem là cách chống lão hóa da tại nhà hiệu quả dành cho cả nam giới lẫn nữ giới. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt hơn, da được cung cấp đầy đủ độ ẩm cần thiết giúp da căng mịn và tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn và sạm da. Trung bình người lớn mỗi ngày cần uống đủ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày mới giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh và trẻ trung.

 

Sử dụng kem chống nắng cũng là cách chống lão hóa da tại nhà

 

Ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm chính khiến da bị lão hóa trước tuổi. Trong ánh nắng mặt trời có tia tử ngoại làm cho da nhanh chóng bị khô sạm và lão hóa. Do đó để chống lão hóa da tại nhà tốt hơn thì mỗi khi ra ngoài nắng bạn nên sử dụng kem chống nắng và các biện pháp che nắng cần thiết. Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-35 để chống nắng tốt nhất nhé.

 

Chống lão hóa da tại nhà bằng cách thường xuyên tẩy tế bào chết cho da

 

meo-chong-lao-hoa-da-tai-nha-2

Thường xuyên tẩy tế bào chết để giữ da trẻ trung hơn


 

Một trong những cách chống lão hóa da tại nhà hữu hiệu đó là thường xuyên tẩy tế bào da chết. Tế bào da cũng giống như một cơ thể sống, đều phải trải qua quá trình sinh ra và chết đi. Khi lớp tế bào da chết lâu ngày không được lấy đi sẽ sừng hóa, tạo thành lớp vảy trên bề mặt da. Lớp vảy này làm tăng nguy cơ sinh ra mụn nhọt và lão hóa da. Để phòng tránh mụn và chống lão hóa da tại nhà thì bạn nên thường xuyên tiến hành tẩy tế bào da chết kết hợp với các biện pháp chăm sóc da.

 

Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da tại nhà

 

Ngoài các biện pháp trên thì sử dụng sản phẩm chống lão hóa da cũng là cách không thể thiếu để có làn da trẻ trung như ý. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều dòng sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa, bạn có thể lựa chọn sản phẩm thích hợp nhất với làn da của mình. Nên lựa chọn sản phẩm chính hãng, uy tín và đảm bảo chất lượng, không gây kích ứng da.

 

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp chống lão hóa da tại nhà từ thiên nhiên. Những phương pháp này có thể kể đến như: chống lão hóa da bằng mật ong, chống lão hóa da bằng dầu dừa,… Những sản phẩm tự nhiên này vừa dưỡng da đẹp hơn lại vừa chống lão hóa hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng lão hóa ở trên da, làm giảm nếp nhăn đáng kể.

 

Xây dựng thói quen lành mạnh để chống lão hóa da tại nhà

 

meo-chong-lao-hoa-da-tai-nha-3

Ngủ đủ giấc, đúng giờ để có làn da trẻ đẹp


 

Thói quen có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và quá trình lão hóa da. Thói quen tốt có thể làm chậm lại quá trình lão hóa tự nhiên, ngược lại, thói quen xấu cũng có thể thúc đẩy cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Để giữ cho da luôn trẻ trung và căng mịn, sáng đẹp, cũng như để chống lão hóa da tại nhà thì bạn cần xây dựng một số thói quen tốt dưới đây:

 

  • Không thức khuya, ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ mỗi ngày.
  • Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh xa tình trạng căng thẳng, áp lực và mệt mỏi kéo dài.
  • Tập thể dục mỗi ngày, đặc biệt là thể dục buổi sáng.
  • Xây dựng chế độ ăn uống thích hợp, uống nhiều nước, tăng cường ăn rau và trái cây.
  • Tránh xa đồ uống có cồn, cafein, không hút thuốc lá.