Chống lão hóa da tuổi 50 xóa mờ nếp nhăn, vết chân chim

Phụ nữ ở tuổi 50 đã bước vào giai đoạn lão hóa mạnh, trên da xuất hiện nhiều nếp nhăn và vết chân chim khiến da chùng, nhão. Chính vì vậy việc chống lão hóa da tuổi 50 càng trở nên cấp bách để làm chậm lại quá trình lão hóa tự nhiên. Vậy ở độ tuổi này, phải chống lão hóa da như thế nào cho hiệu quả nhất?

>> Mẹo hay chọn kem chống lão hóa cho da hỗn hợp

>> Kinh nghiệm chống lão hóa da bằng phương pháp tự nhiên

Tình trạng da ở tuổi 50 như thế nào?

chống lão hóa da tuổi 50

Tình trạng lão hóa da tuổi 50 so với các độ tuổi khác

Bước vào tuổi 25 làn da đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Khi tuổi càng tăng lên thì tình trạng lão hóa lại càng nghiêm trọng hơn. Đặc biệt sau tuổi 50, tình trạng lão hóa hầu như đã thể hiện một cách rõ ràng trên làn da. Lúc này, làn da đã bị thiếu hụt đến 50% lượng collagen, cấu trúc collagen ở trên da cũng bị giãn ra tối đa, nên khiến da trở nên rất mỏng và mềm nhão.

Mặt khác, bởi vì sợi collagen giãn nhiều nên diện tích da cũng bị dư thừa ra rất nhiều, gây ra các dấu hiệu như: chảy xệ ở vùng mí mắt, bọng mắt, 2 bên má, cằm và những vùng quan trọng khác trên cơ thể như bụng, mông, đùi, bắp tay… Cấu trúc collagen không còn nâng đỡ được các tế bào da nữa nên chúng mất đi độ đàn hồi, trên da xuất hiện các rãnh sâu biểu hiện dưới dạng nếp nhăn, vết chân chim,…

Các phương pháp chống lão hóa da tuổi 50 nên áp dụng

chong-lao-hoa-da-tuoi-50-2

Chống lão hóa da tuổi 50 như thế nào?

Dưỡng ẩm cho làn da để chống lão hóa da tuổi 50:

Làn da ở độ tuổi 50 thường rất khô, đây là dấu hiệu lão  hóa chung của mọi người. Cũng chính vì vậy muốn chống lão hóa da tuổi 50 thì bạn không thể bỏ qua công đoạn dưỡng ẩm cho da. Hãy chú ý uống nhiều nước mỗi ngày để tránh da bị mất nước.Thêm vào đó bạn nên kết hợp việc sử dụng sản phẩm kem dưỡng ẩm thích hợp hàng ngày. Bạn cũng có thể thường xuyên massage da mặt bằng tinh dầu. Cách này vừa cung cấp độ ẩm và chất chống oxy hóa cho da lại đồng thời tăng cường lưu thông máu dưới da để làn da giàu sức sống hơn.

Sử dụng kem chống lão hóa da tuổi 50:

Sản phẩm kem chống lão hóa da tuổi 50 là sản phẩm không thể thiếu cho công cuộc cải thiện tình trạng lão hóa của làn da. Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều sản phẩm khác nhau, bạn nên căn cứ vào tình trạng da để tìm được sản phẩm thích hợp nhất cho mình. Nên kết hợp giữa kem dưỡng chống lão hóa ban đêm và ban ngày để da được cải thiện nhanh chóng hơn.

Có chế độ ăn uống thích hợp, bổ sung nhiều thực phẩm chống lão hóa:

Chế độ ăn uống là rất cần thiết cho sức khỏe của con người và cho da. Đặc biệt khi bước sang tuổi 50 bạn càng cần phải chú ý đến vấn đề dinh dưỡng nhiều hơn. Để có làn da trẻ đẹp, bạn nên tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây mỗi ngày, bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng chống lão hóa như cá hồi, cá trắm đen, cà chua, thực phẩm màu tím, táo,…

Tập thể dục thường xuyên, có lối sống lành mạnh:

Trong độ tuổi này bạn nên tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng như thể dục dưỡng sinh, đi bộ, chạy bộ buổi sáng. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và làm chậm quá trình lão hóa. Mặt khác, bạn cũng cần phải có lối sống lành mạnh, không hút thuốc lá, không uống rượu bia, ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ và sống vui vẻ, giữ tinh thần thoải mái. Đây là cách chống lão hóa da tuổi 50 rất hữu hiệu nhưng đòi hỏi phải có sự kiên trì và bền bỉ.