Hướng dẫn cách mát xa da mặt chống lão hóa chuẩn nhất

Mát xa da mặt chống lão hóa là phương pháp làm đẹp giúp trẻ hóa da và trị nếp nhăn hiệu quả. Chỉ với vài động tác đơn giản mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu làn da săn chắc và căng mịn, làm mờ các dấu hiệu lão hóa trên da. Những thông tin dưới đây sẽ hướng dẫn các chị em cách massage da mặt để chống lão hóa và xóa nếp nhăn hiệu quả.

 

>> Hiểu lầm tai hại về kem chống lão hóa da thường mắc phải

>> Làm thế nào để chống lão hóa da tại nhà nhanh nhất

 

Tác dụng không ngờ của việc mát xa da mặt chống lão hóa

 

cach-mat-xa-da-mat-chong-lao-hoa-1

Làn da săn chắc, sáng mịn nhờ việc massage da mặt


 

Nhiều người nghĩ rằng để chống lão hóa da thì chỉ cần sử dụng kem chống lão hóa là đủ. Thực tế đây là một quan điểm hết sức sai lầm. Ngoài việc sử dụng sản phẩm chống lão hóa thì bạn cũng cần kết hợp với các biện pháp khác như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hàng ngày, tập thể dục thường xuyên, và quan trọng hơn cả là các bài tập massage da mặt.

 

Mát xa da mặt chống lão hóa là biện pháp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên rất hiệu quả mà chính bạn cũng không ngờ tới. Chỉ với vài động tác đơn giản mỗi ngày, không cần mất quá nhiều thời gian hay công sức thực hiện là bạn đã hoàn toàn có thể kiểm soát quá trình da mặt “xuống dốc không phanh” của mình.

 

Những động tác này sẽ giúp da săn chắc hơn, tăng cường máu lưu thông bên dưới da, từ đó cung cấp đầy đủ lượng máu và dưỡng chất, oxy cần thiết cho các tế bào da và làm cho tế bào da khỏe mạnh hơn. Mặt khác, các động tác mát xa cũng sẽ giúp hạn chế tối đa việc da bị chùng, bị nhăn.

 

Đặc biệt khi kết hợp với tinh dầu hoặc sản phẩm kem dưỡng để massage sẽ càng làm tăng hiệu quả chống lão hóa lên nhiều lần. Thông qua các động tác massage, tinh dầu sẽ thẩm thấu vào bên trong da mặt để cung cấp dưỡng chất chống lão hóa cho làn da của bạn.

 

Các bước tiến hành mát xa da mặt chống lão hóa

 

mát xa da mặt chống lão hóa

Các bước mát xa da mặt chống lão hóa đúng cách


 

Quy trình mát xa da mặt chống lão hóa rất đơn giản và dễ thực hiện. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra không đến 10 phút là có thể cải thiện rõ rệt tình trạng da bị lão hóa của mình, làm săn chắc và căng mịn cho làn da. Để massage da mặt, bạn thực hiện theo các bước sau:

 

  • Bước 1: Khởi động

Úp lòng bàn tay lên mặt và xoa đều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Bước này giúp da thư giãn trước khi thực hiện các động tác tiếp theo.

 

  • Bước 2: Massage vùng trán

Sau khi khởi động, bạn tiến hành massage vùng trán đầu tiên. Để làm như vậy, bạn chụm 2 ngón giữa của bàn tay lại và đặt ở giữa trán. Tiếp đến massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài theo hướng từ trán sang hai bên thái dương. Thực hiện liên tục 10 lần trước khi chuyển sang các động tác tiếp theo.

 

  • Bước 3: Massage vùng quanh mắt

Vùng da quanh mắt tương đối mỏng manh và nhạy cảm, chính vì vậy việc mát xa đúng cách là điều hết sức quan trọng. Bạn dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) khép lại rồi đặt ở khóe mắt. Sau đó vuốt dần sang phần đuôi mắt, thực hiện lặp đi lặp lại 20 lần mỗi ngày.

 

  • Bước 4: Massage mặt đúng cách

Bước massage này giúp bạn trị các nếp nhăn ở vùng mũi và miệng. Cách thực hiện cũng rất đơn giản. Dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi từ trên xuống dưới, sau đó massage ở hai bên cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên sống mũi vuốt xuống và từ dưới vuốt ngược lên. Sau khi massage mũi thì bạn tiếp tục massage quanh miệng theo chiều từ trong ra ngoài. Mỗi động tác thực hiện 10 lần.

 

  • Bước 5: Massage cằm

Trong bước này bạn sử dụng đầu ngón tay để massage theo hình xoắn ốc ở vùng cằm và cổ, mỗi vùng thực hiện 10-20 lần.

 

  • Bước 6: Thư giãn cơ mặt

Bước này có tác dụng thả lỏng toàn bộ cơ mặt sau khi massage ở trên. Để làm được điều đó, bạn dùng cả bàn tay massage toàn bộ vùng mặt từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong 10 lần.